Cara Menggunakan Tanaman Hias Untuk Mengurangi Stres

Cara Menggunakan Tanaman Hias Untuk Mengurangi Stres – TIMES, JAKARTA – Kesibukan dan rutinitas kerap membuat Anda rentan terkena stres. Ada berbagai cara untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya adalah dengan menanam dan merawat tanaman yang menghilangkan stres. Tanaman hias apa saja yang bisa menghilangkan stres?

Ada banyak jenis tanaman berbeda yang bisa Anda tempatkan di kantor atau rumah untuk membantu menghilangkan stres. Seperti dilansir Klik Dokter, ada berbagai tanaman di sini.

Cara Menggunakan Tanaman Hias Untuk Mengurangi Stres

Tidak ada orang yang tidak mengenal tanaman ini. Tanaman lezat ini memiliki banyak manfaat. Lidah buaya dapat menurunkan kadar karbon dioksida dan karbon monoksida di udara. Selain itu, gel tanaman ini juga memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, baik untuk kulit maupun rambut, sediaannya dapat dikonsumsi serta dapat mencegah sembelit.

8 Tanaman Hias Ini Mampu Menurunkan Stres Di Rumah

Tanaman ini cocok ditanam di dalam ruangan. Selain bersifat dekoratif karena keindahan bunganya, bunga lili perdamaian mampu menghilangkan berbagai polutan, termasuk benzena dan formaldehida, sehingga udara dalam ruangan lebih bersih.

Tumbuhan ini mempunyai ciri khas bentuk yaitu daun kuat, lurus, melengkung dan runcing. Merawatnya pun relatif mudah, karena lidah mertua bisa tumbuh dengan sedikit air dan sinar matahari.

Tanaman ini dapat mengurangi sebagian besar polutan dalam ruangan seperti benzena, formaldehida, dan trikloretilen. Itu sebabnya ini adalah pembersih udara dalam ruangan terbaik menurut NASA Clear Air Study yang dilakukan oleh NASA.

Anda sering dapat menjumpai tanaman chlorophytum. Bentuknya yang khas dengan daun yang panjang terkulai, sehingga dapat dijadikan tanaman gantung. Seperti halnya bunga lily perdamaian, tanaman ini juga mampu menyerap racun yang ada di udara.

Ketahui 5 Manfaat Tanaman Hias Kuping Gajah Bagi Kesehatan

Berbeda dengan beberapa jenis tanaman di atas, philodendron memiliki daun yang relatif lebih lebar dengan batang yang lunak. Tanaman ini memiliki banyak jenis dan populer untuk dekorasi ruangan. Selain mempercantik area kerja atau rumah, philodendron juga dapat menjernihkan udara dan mengurangi stres.

Ini dapat digunakan tidak hanya sebagai pereda stres. Berbagai jenis tanaman hias di atas mampu mempercantik ruangan, membuat udara lebih segar, dan minim kandungan polutan. (*)

TIMES adalah templat kit UI seluler siap pakai PWA. Cara yang bagus untuk meluncurkan situs web seluler dan proyek PWA telah menjadi tren populer di kalangan masyarakat, terutama setelah pandemi COVID-19. Banyak orang sudah mulai mendekorasi rumah atau ruangannya dengan berbagai tanaman hias.

Tujuan ada pula yang untuk mendekorasi ruangan. Ada juga yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental. Selain memberikan keindahan visual pada suatu ruang, tanaman hias indoor juga memberikan sejumlah manfaat yang mungkin belum banyak diketahui masyarakat.

7 Ciri Khas Tanaman Hias Pisang Calathea Dan Tips Merawatnya

Tanaman hias dapat membantu menyaring udara dalam ruangan dari polutan berbahaya seperti benzena dan formaldehida. Beberapa jenis tanaman, seperti bromeliad, dapat menghilangkan lebih dari 80% senyawa organik yang mudah menguap dalam waktu 12 jam.

Ada tanaman dracaena lain yang mampu menghilangkan aseton hingga 94%. Oleh karena itu, menempatkan beberapa tanaman hias berukuran sedang dan besar di beberapa sudut rumah dapat meningkatkan kualitas udara dalam rumah.

Menaruh tanaman hias di dalam ruangan tidak hanya sekedar sebagai penghias ruangan saja, namun juga dapat menambah kenyamanan ruangan. Tanaman hias dapat membuat udara di dalam ruangan menjadi lebih lembap, mengurangi kebisingan dan juga menutupi tempat-tempat yang kurang menarik di dalam ruangan.

Tak hanya itu, tanaman hias bisa membuat ruangan terasa lebih teduh karena mampu menghalangi sinar matahari yang terlalu terik. Dengan cara ini, suhu di dalam ruangan menjadi lebih nyaman meski tanpa menjadi dingin.

Perangi Polusi Dengan Tanaman Hias: Estetika Dan Kesehatan Dalam Satu Pot!

Fungsi tanaman hias dalam ruangan lebih dari sekedar penambah visual, namun juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental penghuninya. Penelitian telah menunjukkan bahwa menempatkan tanaman di bangsal rehabilitasi jantung dan paru di rumah sakit Norwegia dapat meningkatkan kesejahteraan mental pasien. Pasalnya, tanaman hias dalam ruangan dapat memberikan efek menenangkan sehingga mampu mengurangi stres penghuninya, apalagi jika penghuninya tidak bisa keluar ruangan karena satu atau dua hal.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa tanaman dalam ruangan bisa membuat penghuninya lebih nyaman dan rileks. Dalam penelitian ini, peserta diberikan dua tugas berbeda, yaitu menyelesaikan tugas singkat menggunakan komputer atau melaporkan kondisi tanaman hias.

Setelah menyelesaikan tugas tersebut, para peneliti mengukur kondisi biologis partisipan dalam kaitannya dengan stres. Para peneliti menemukan bahwa pekerjaan budidaya di dalam ruangan mengurangi stres partisipan. Di sisi lain, bekerja dengan komputer mudah menimbulkan stres pada pesertanya, yang terlihat dari peningkatan tekanan darah dan detak jantung.

Bagi penderita gangguan kesehatan mental, menanam di dalam ruangan bisa menjadi terapi. Terapi yang digunakan peneliti berupa menanam tanaman pekarangan.

4 Manfaat Tanaman Hias Dalam Ruangan, Tingkatkan Kesehatan Mental Hingga Cegah Penyakit

Hasilnya, pasien depresi, demensia, kecemasan, dan kondisi mental lainnya merasakan perasaan sejahtera. Sebuah klinik di Manchester, Inggris, bahkan merekomendasikan untuk menyimpan tanaman dalam pot di rumah bagi pasien dengan gejala depresi atau kecemasan.

Kehadiran tanaman dalam suatu ruang dapat menciptakan komunikasi antara manusia dan alam. Pada akhirnya, ini dapat membantu pemilik rumah meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak.

Selain itu, memiliki tanaman di dalam rumah dapat mengurangi kemungkinan pemilik rumah terkena penyakit. Dengan begitu, mereka bisa fokus menyelesaikan pekerjaan di kantor dan di rumah.

Dalam sebuah penelitian, memelihara tanaman dalam pot di rumah dapat meningkatkan kualitas hidup penghuni rumah. Manfaat ini bisa didapat karena merawat tanaman secara rutin dan melakukan perawatan sendiri akan membuat Anda merasa senang atau bangga karena tanaman tumbuh dengan baik.

Kenali, Ini Ciri-ciri Tanaman Aglonema Stres

Perasaan ini membuat hidup lebih bahagia. Sama seperti memelihara hewan, tanaman hias juga bisa Anda jadikan teman.

Tanaman laba-laba merupakan tanaman hias dengan daun berwarna hijau panjang yang cenderung rontok. Tanaman cantik ini dipercaya mampu menyerap bahan kimia dari perabotan rumah seperti kulit dan karet.

Lidah mertua merupakan salah satu tanaman hias yang banyak digemari. Pasalnya tanaman ini tidak memerlukan perawatan yang rumit dan mampu bertahan dalam kondisi minim air dan cahaya. Selain itu, tanaman ini efektif menyaring zat berbahaya di udara, seperti formaldehida, karbon dioksida, dan benzena.

Pachira, atau tanaman uang, merupakan tanaman hias yang sering dikaitkan dengan keberuntungan finansial. Tanaman ini mampu menghasilkan oksigen pada malam hari sehingga membuat ruangan semakin sejuk. Perawatannya juga relatif mudah, Anda hanya perlu menyiramnya minimal seminggu sekali.

5 Tanaman Hias Yang Dapat Meredakan Stres Di Rumah Dan Ruang Kerja

Palem kuning merupakan salah satu jenis palem dengan rusuk daun yang panjang. Bentuk daun ini mampu memberikan nuansa tropis pada ruangan. Perawatannya mudah dan tidak membutuhkan banyak sinar matahari langsung. Tanaman ini hanya perlu dipupuk secara berkala agar tetap hidup.

Peace lily merupakan tanaman hias berbunga yang tidak membutuhkan banyak sinar matahari langsung. Tanaman ini memiliki daun besar berwarna hijau dengan bunga berwarna putih yang sangat cocok untuk dekorasi ruangan. Selain itu, tanaman berbunga ini mampu menyerap bahan kimia beracun dari cat tembok.

Pakis Asparagus merupakan tanaman hias dengan bentuk unik yang cocok untuk menambah keindahan ruangan jika ditanam di pot gantung. Tanaman ini mampu menyerap senyawa berbahaya dari udara, seperti formaldehida yang banyak ditemukan pada furnitur kayu.

Philodendron merupakan tanaman hias yang dapat menambah estetika sebuah ruangan. Tanaman dengan daun berbentuk hati ini dapat tumbuh dengan baik dalam kondisi minim cahaya dan efektif menjernihkan udara dalam ruangan.

Cocok Jadi Dekorasi Di Ruangan, Ini 5 Tanaman Hias Yang Mampu Hilangkan Stress

, adalah penempatan tanaman hias pada suatu rumah atau ruangan. Menempatkan tanaman hias di dalam ruangan tidak hanya sekedar tren, tapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental pemiliknya. Bagi yang baru memulai di rumah, pilihlah tanaman hias yang mudah perawatannya, seperti beberapa tanaman yang disebutkan di atas. Jakarta – Kita semua tahu betapa stres bisa terasa melelahkan dan menguras energi. . Namun sesuatu yang sederhana seperti memiliki tanaman di rumah dapat mengurangi stres ini.

Hal ini karena tanah tanaman mengandung “anak yatim piatu” yang merupakan antidepresan alami. Dengan cara ini, tanaman hias apa pun dapat meredakan ketegangan otot dan meningkatkan detak jantung.

Selain banyak manfaatnya, merawat tanaman juga bisa menjadi hobi yang bermanfaat untuk mengisi waktu luang dan beraktivitas di rumah.

Berkebun sendiri memberikan pengalaman dan aktivitas fisik yang menyenangkan untuk menjamin hidup sehat, karena tubuh dipaksa untuk bergerak.

7 Manfaat Menaruh Tanaman Di Tempat Kerja, Bukan Sekedar Hiasan

Selain itu, rumah yang penuh dengan tanaman membuat rumah menjadi lebih indah, harum, sehat dan suasana terlihat gelap. Anda akan betah meski dalam kondisi panas.

Tak perlu jauh-jauh untuk mencari kedamaian, meski harus pergi jauh ke luar negeri. Kita juga dapat mencari kesembuhan dan kedamaian di rumah kita.

Kedatangan nyamuk tentunya menjadi suatu hal yang memprihatinkan, apalagi nyamuk dapat menjadi sumber penyakit seperti demam berdarah, malaria dan lain-lain. Data dapat membantu menjauhkan nyamuk dari lokasi Anda dengan beberapa cara. Salah satu pilihannya adalah penempatan tanaman hias. Video selanjutnya…

Lavender dikenal dengan aromanya yang aromatik dan warna ungu yang indah. Memiliki tanaman ini di rumah dapat meningkatkan mood dan membantu Anda lebih mudah tidur. Aromanya memiliki sifat menenangkan sehingga membantu mengurangi stres yang dapat membuat Anda terjaga di malam hari.

Info Teknologi: Bertanam Sedap Malam Hobi Yang Mengasyikkan

Rumah kita penuh dengan polutan beracun yang berdampak negatif pada suasana hati, tidur, dan energi kita. Di sinilah manfaat ramuan lidah mertua yang membantu menyerap polutan tersebut dan tidur malam yang nyenyak. Merawat tanaman ini juga tidak memakan banyak waktu dan tenaga sehingga Anda tidak perlu khawatir untuk menjaganya tetap hidup.

Tanaman ini sangat mudah ditanam baik di dalam maupun di luar ruangan, dan sifat anti-inflamasinya menjadi alasan mengapa Anda harus menanamnya. Tanaman ini juga membersihkan udara dari polutan berbahaya, sehingga membantu mengurangi stres dan kecemasan Anda. DAN